早教

飲料——影響孩子們的健康

本文所屬類別:[學齡前期]來源:古方中醫網 發布時間:1997-02-28 【字體:
  催肥小胖墩  許多孩子喝飲料上“癮”,一天能喝三五瓶,飲料多含糖分,攝入過多可使體內熱量過剩。研究表明,富含果糖的飲料,可引起進食者內分泌系統變化,刺激人體中一種導致暴食的激素分泌,使食欲大增,大量果糖會在肝臟中代謝為脂肪。小兒肥胖導致脂質和糖代謝異常,使血脂、血糖及血壓升高,易患兒童高血壓、糖尿病。有的雖在兒童期未發病,卻為日后高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病、糖尿病等埋下隱患。
  引發營養不良  每1g糖在體內可產生4千卡熱量,如喝飲料過多,飲料中的糖分被消化吸收后血糖上升。飯前喝飲料,大量水分充斥胃內會稀釋胃液,降低胃酸度,影響對食物的消化吸收。尤其是果汁飲料中的色素易沉著在孩子嫩弱的消化道黏膜上,還會干擾體內多種酶的功能,引起厭食,消化不良,也易引發缺鐵性貧血等疾病。
  降低身體免疫力  常喝飲料,會因糖分攝入過多而使體液變為酸性,導致酸堿失衡。冰鎮飲料對兒童更為不利,咽喉猛然受到過冷刺激,局部血管收縮,抵抗力下降,極易患上呼吸道感染。冰鎮冷飲下肚,胃黏膜下血管會急劇收縮,胃腸蠕動加快,引起腹痛,又傷害消化道免疫力,致急性胃腸炎。
  損害大腦  易拉罐盛裝的飲料極受孩子們青睞,但易拉罐是鋁合金所制作,若內層的有機涂料未完全涂滿罐壁,或在封蓋、灌裝和運輸中發生涂層破損,就會使罐壁中的鋁離子溶于飲料之中。過多的鉛進入體內直接破壞神經細胞內遺傳物質脫氧核糖核酸的功能,使腦內去甲腎上腺素、多巴胺和5-羥色胺的含量明顯降低,造成神經遞質傳導阻滯,當血鉛濃度達到5~15ug/100ml時,可通過血腦屏障傷害大腦,引起記憶力減退、癡呆、智力發育障礙。
  造成缺鈣  經常喝碳酸飲料,可使體液由弱堿性變成酸性。而人體內環境的酸堿平衡的調節機制,會消耗大量鈣質,大多數碳酸飲料都含有磷酸,會影響鈣的吸收,導致鈣、磷比例失調。
  傷害眼睛  孩子喝含糖飲料過多,體內糖代謝時可消耗大量的B族維生素,造成維生素缺乏,易引起視神經炎,使視力減退。喝飲料過多,體液變酸,鈣含量降低,便會導致眼球鞏膜彈性降低,眼球容易變長,形成軸性近視。
  易患齲齒  即使是不含糖的碳酸飲料,其酸性仍然很強,同樣能腐損齒質,容易造成齲齒的發生。
  另外,某些特殊飲料可導致兒童性早熟。

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